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白领养生 饮品选择有讲究

白领养生
2014-02-15 22:17:14
作者:
范克平
来源:

情绪躁动是都市白领们在春季里比较容易遇到的问题。虽然情绪波动大不是一种“病”,但给白领的身体健康带来各种隐性的伤害。出现这些问题该怎么办呢?专家建议,花费一点心思,关注下平时的餐饮结构,尽量要少吃辛辣食物,同时,更要特别注意佐餐饮品。

白领养生 饮品选择有讲究

比如,那些添加了莲子芯成分后的饮品,不仅能丰富饮品味道,也能很好的缓解白领工作中所带来的情绪与压力。莲子芯不仅有清心泻火功效,还能除食物过剩的油腻,调养肠胃。含有莲子芯成分的饮品,口味清甘,饮用后令人更容易心情平和与平静,从而脱离尘世的喧嚣与烦躁,对舒缓烦恼和焦躁作用明显。

摆脱恼人的春困

春天到来后,经常听到朋友或同事念叨,上班早上起不来,工作效率下降,提不起精神等等。虽然“春困”是季节性的正常反应,但要想缓解春困,最好的办法除了早睡早起外,还应多吃一些红黄色、深绿色的蔬菜,同时可食用一些能够提神醒脑、清热解渴的植物草本成分,薄荷无疑是最佳之选。像薄荷味的口香糖等,就被烙上提神的标签。

高负荷的工作任务,加上办公室空气干燥,都市白领们很容易面临身体缺水的问题,这也极大的影响了上班族的精神状态。为了解决这一问题,不妨喝一些含薄荷成分的饮品,不仅能生津解渴、补充水分,薄荷的独特功效,还能缓解疲劳,起到一定的提神作用,非常适合上班族。如果再搭配上清甜的雪梨,那味道就再好不过了。

白领养生 饮品选择有讲究

健康从春季开始

长时间坐在办公室的都市白领,缺乏运动,造成脂肪过量堆积,更容易上火、排毒能力降低,这些都为都市白领今后的身体健康埋下隐患。

要调节这类身体状况,可选择含有罗汉果成分的饮品。酸甜可口的罗汉果,性质清凉,能帮助清理肠胃,从而弥补久坐办公室带来的不足。此外,由于办公室空间闭塞,空气不流通,长时间会让人喉咙干涩、呼吸不畅等,而罗汉果还能起到润喉清肺的功效, 完美 解决因呼吸不到室外新鲜空气而带来的问题。

清衡饮

截至目前,植物草本已被运用到各个领域,比如日用品、非处方药等,但是如果能将莲子心,薄荷和罗汉果运用到餐厅饮品中,对都市白领而言,不失为一个良好选择,让人们在春季就拥有一个有内而外的舒畅、清爽、健康开始。

xhwusu
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